Il faut construire votre système immunitaire

• Marcher au moins une demi-heure par jour
• Prendre l'air
• Eliminer le stress
• Consommer des fruits ou jus de fruits (vitamines)
• Activer votre circulation sanguine
• Boire une infusion tonifiante aux herbes aromatiques après les repas
• Prenez du repos réparateur

Application de la solution 2

1.     Je me promène jusqu'au bistro ( je marche )

2.     Je m'installe à la terrasse ( je prends l'air )

3.     Je contemple le galbe de la serveuse ( j'élimine le stress )

4.     Je commande un verre de blanc puis un deuxième ( j'absorbe les vitamines )

5.     Je prends le menu du jour arrosé d'une bouteille de Bordeaux ( j'active ma circulation )

6.     Je termine le repas par un grog au rhum ( infusion tonifiante )

7.     Je fume un joint ( je respire des herbes aromatiques )

8.     Je rentre chez moi et je m'endors sur le canapé ( repos réparateur )

Comme disait ma grand mère : Un p'tit coup dans l'nez vaut mieux q'une piqure dans l'cul